『表情筋トレーニング』講座のご案内
日頃から保健活動推進委員の活動にご理解、ご協力ありがとうございます。
新型コロナウィルス感染症が５類感染症に位置付けられ１年が経ちました。
マスクを外す機会も多くなりますし、オーラルフレイル予防の観点から表情筋・顔・舌のトレーニングをしてみませんか。
（オーラルフレイルとは：口から食べ物をこぼす、ものがうまく呑み込めない、滑舌が悪くなるなど、歯や口の機能が衰えた状態のこと）
日時
令和6年10月3日（木）13時～14時
場所
馬場地域ケアプラザ 多目的ホール
講師
kao-mstyle 高根 美沙子 先生
内容
舌トレ（あいうべ体操）
顔トレ（コアフェイストレーニング）
人数
50名
持ち物
上履き
会場の都合上、9月10日までに参加申し込みをお願いいたします。
申し込み・問い合わせは保健活動推進員まで
（連絡先は回覧板にて回覧しております。）
